药本草清单，蜂蜜入膳思路搭配

在追求健康饮食的今天,将传统草药与现代膳食结合，不仅能够丰富我们的餐桌，还能带来意想不到的健康益处，蜂蜜作为一种天然的甜味剂和营养补充品，其独特的属性使其成为多种草药配方中的佳选，本文将探讨如何将蜂蜜融入日常膳食中，以及与之搭配的草药本草清单。

蜂蜜的基本特性

蜂蜜是一种天然的甜味剂,由蜜蜂采集花蜜后经过复杂的生物化学过程酿成，它含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸及抗氧化物质，具有润肺止咳、抗菌消炎、促进消化等功效。

草药本草清单

1. 枸杞：枸杞被广泛用于滋补肝肾、明目强身。
2. 黄芪：黄芪能增强免疫力，提升体力。
3. 当归：当归补血活血，调经止痛。
4. 党参：党参补气养血，增强体力。
5. 白术：白术健脾益气，燥湿利水。
6. 茯苓：茯苓利水渗湿，健脾安神。
7. 甘草：甘草调和诸药，缓解药物副作用。
8. 川芎：川芎活血化瘀，行气止痛。
9. 熟地黄：熟地黄滋阴补肾，益精填髓。
10. 丹参：丹参活血化瘀，调经止痛。
11. 桂枝：桂枝温阳散寒，通经活络。
12. 白芍：白芍养血柔肝，缓急止痛。
13. 香附：香附疏肝解郁，调经止痛。
14. 陈皮：陈皮理气化痰，燥湿健脾。
15. 山楂：山楂消食化积，活血化瘀。
16. 决明子：决明子清肝明目，润肠通便。
17. 金银花：金银花清热解毒，凉血消肿。
18. 桑叶：桑叶清热润肺，平抑肝阳。
19. 菊花：菊花清热解毒，平肝明目。
20. 薄荷：薄荷疏散风热，清利头目。
21. 紫苏：紫苏发表散寒，行气宽中。
22. 白芷：白芷祛风散寒，消肿止痛。
23. 苍术：苍术燥湿健脾，祛风散寒。
24. 厚朴：厚朴燥湿消痰，降气平喘。
25. 陈皮：陈皮理气化痰，燥湿健脾。
26. 枳壳：枳壳破气消积，化痰止咳。
27. 桔梗：桔梗宣肺化痰，利咽排脓。
28. 半夏：半夏燥湿化痰，降逆止呕。
29. 生姜：生姜温中止呕，散寒解表。
30. 大枣：大枣补中益气，养血安神。
31. 枸杞子：枸杞子滋肾益精，明目养肝。
32. 山药：山药补脾益肺，固肾止泻。
33. 莲子心：莲子心清心安神，交通心肾。
34. 百合：百合润肺止咳，清心安神。
35. 麦冬：麦冬养阴生津，润肺清心。
36. 石斛：石斛养胃生津，滋阴清热。
37. 玉竹：玉竹养阴润燥，生津止渴。
38. 天麻：天麻息风止痉，平抑肝阳。
39. 远志：远志安神益智，祛痰开窍。
40. 石菖蒲：石菖蒲开窍醒神，化湿和中。
41. 肉豆蔻：肉豆蔻温中下气，涩肠止泻。
42. 砂仁：砂仁化湿开胃，温脾止泻。
43. 丁香：丁香温中降逆，暖胃止痛。
44. 陈皮：陈皮理气化痰，燥湿健脾。
45. 木香：木香行气止痛，温中和胃。
46. 枳实：枳实破气除痞，化痰消积。
47. 枳壳：枳壳破气消积，化痰止咳。
48. 黄连：黄连清热燥湿，泻火解毒。
49. 黄芩：黄芩清热燥湿，凉血止血。
50. 栀子：栀子清热泻火，凉血解毒。
51. 板蓝根：板蓝根清热解毒，凉血利咽。
52. 连翘：连翘清热解毒，消肿散结。
53. 金银花：金银花清热解毒，凉血消肿。
54. 蒲公英：蒲公英清热解毒，利尿消肿。
55. 鱼腥草：鱼腥草清热解毒，利尿消肿。
56. 茵陈蒿：茵陈蒿清热利湿，退黄解毒。
57. 车前草：车前草利尿通淋，清肝明目。
58. 瞿麦：瞿麦利尿通淋，清肝明目。
59. 瞿麦：瞿麦利尿通淋，清肝明目。
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91. 瞿麦：瞿麦利尿通淋，清肝明日。
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